บทความ

การเพิ่ม metabolism ทำให้มีการเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายใช้พลังงานจากอาหารและอาหารเสริมที่คุณทานเข้าไปด้วย ทำให้คุณอยากดื่มน้ำเพิ่มมากขึ้น.. 10 วิธีที่จะช่วยให้คุณเพิ่มอัตราการเผาผลาญ 1. เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ยิ่งคุณมีกล้ามเนื้อเรียบมาก ร่างกายคุณก็จะเผาผลาญพลังงานมาก" การยกดัมเบลล์อย่างน้อยอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ก็จะช่วยเ…

          สำหรับลูกค้าที่รักสุขภาพท่านไหนเคยทำการดีท็อกซ์ หรือล้างสารพิษในร่างกายบ้างไหมคะ ผลดีของการดีท็อกซ์ก็คือทำความสะอาดลำไส้ ขจัดเอาของเสียและสารพิษที่ตกค้างอยู่ออกมา ทำให้ร่างกายผู้ที่ทำดีท็อกซ์รู้สึกสะอาด สดชื่นขึ้น แถมยังช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้นด้วย          &nb…

เรื่องร้อนๆ ที่ไม่ได้จำเป็นต้องเริ่มต้นในห้องนอน แต่จะทำให้ดีกรีความสุขบนเตียงของคุณพุ่งพรวด  ถ้าคุณเป็นเหมือนคู่รักคู่อื่นๆ ส่วนใหญ่  บทรักของคุณคงมักจะเป็นไปตามสูตรที่เน้นเป้าหมายเป็นหลัก นั่นก็คือเริ่มต้นด้วยการจูบหรือลูบไล้ ตามด้วยการเล้าโลมกัน ก่อนจะนำไปสู่การร่วมเพศในท้ายที่สุด มีความสุขหรือเปล่า? แน่นอน แต่พูดถ…

         ใครกันนะ? ที่บอกว่า การ ร้องไห้ เป็นการใช้ พลังงาน อย่างมาก จะช่วยให้คุณสาว ๆ ลดความอ้วนได้ เรื่องนี้จะชัวร์หรือมั่วนิ่ม มาไขข้อสงสัยให้แล้ว           คำตอบสำหรับเรื่องนี้ก็คือ ไม่จริงค่ะ สำหรับใครที่คิดว่าการร้องไห้เป็นกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานเ…

ฟิตโยคะผอมทันใจ 3 เดือน ผลาญ 20 Kg!  แฮก...แฮก...แฮก... ด้วยน้ำหนักตัวที่มากถึง 95 กิโลกรัม คุณเอกในวัย 18 ปี (ปัจจุบันอายุ 26 ปี) รู้สึกเหนื่อยใจจะขาดทุกครั้ง เมื่อถึงชั่วโมงฝึกนักศึกษาวิชาทหาร (รด.) ประจำสัปดาห์ ไหนจะชุดเครื่องแบบแสนคับอึดอัด ไหนจะกระบอกปืนที่หนักอีกกว่าสิบกิโลกรัม จึงไม่แปลก หากจะเห็นเด็กหนุ่มจอมอุ้ยอ้าย…